witaminy w

[...] pracy przy wełnie (pot gimnastyka przeciągi i osłabiony organizm + powrót do treningów ) zaczęły się pojawiać cysty.. zwykle przy dużym wysiłku wysypie mnie na plecach. Wale witaminy utrzymuje higienę i jem czysto myślę o TB-500 lub BPC-157 z tego co czytałem działają "naprawczo na organizm " chcę zredukować wypełnić sylwetkę i podleczyć [...]

[...] i w miare zapotrzebowania również można pomyśleć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitamin_B_Complex-opis27194.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis299.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html Bo witaminy bez wit. A to nie wiem czy znajdziesz

wybierz polaczenie jakis 2 stackow kreatynowych np.2x xp czy ekonomiczniejsze 2x cp do tego dokup to co Ci brakuje w diecie(gainer,bulki,proteiny,carbo) +zma,witaminy,antyoksydanty i wystarczy... po cyklu starajj sie dalej trzymac odp.diete na odp.bilansie kalorycznym calodniowym i mzoesz dodatkowo dokupic jakis No-Boster i wystarczy

moja przyjaciolka z bylej siłowni (22 lata) bierze teraz efke, cellpump i białko, 5htp witaminy i cynk + dobra dieta... w sumie jedzie lepiej jak ja

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

no i co w związku z tym.? wal dalej.! dużo witaminy C.!

ponad to w surowych jajkach awidyna hamuje wchłanianie biotyny co może prowadzić do niedoboru tej witaminy

w tych witaminach tez masz cynk i magnez wiec ci te witaminy wystarcza

Nie trzymam diety , mam plan zaczać tylko mam jeszcze 1 pytanie . Jak rozłożyć stosunek B:W:T przy winsie , ogólnie jakieś rady czego jeść czego nie , ewentualnie dokupić jakieś suple , witaminy ?

witaminy z grupy B bo raz że uczestniczą w przemianach białek a dwa że przy zwiekszonej ilości białka możesz mieć ich niedobory, więc kompleks witamin- tych najważniejszych z tej grupy mile u ciebie widziany.

Stricte do białka nic nie musisz dodawac.. Oczywiście oprócz tego w ciągu dnia witaminy mile widziane.. pzdr.

mozesz smialo brac po 1g. jezeli czujesz, ze bierze cie cos wiekszego, a nie zwykly katar czy kaszel. to walnij sobie 2-3g dziennie witaminy c, do tego czosnek w kapsach i powinno pomoc. osobiscie zawsze mam pod reka witamine c i czosnek. mi zawsze pomaga takie kombo.

Jak dieta jest to myślę że nic. Może jakies witaminy albo coś w tym stylu.

na poczatku jednie odzywki uzupelniajace braki w diecie bialko/gainer/bulk/carbo i prozdrowotne omega-3 , witaminy i ZMA 'apteczne'

moze byc gainer, moze byc carbo + witaminy, moze byc banan+wpc, moze byc nawet ryz na mleku, albo wolowina z ziemniakami vitargo = amylopektyna, a amylopektyny masz np w ryzu, bananach itp...

witaminy i mineraly,omega-3 i w zaleznosci od diety bialko i carbo lub gainer

Jakieś rady jak to zbić jem omega3 Wit C D witaminy i minerały. To się bierze na stałe raczej niż w profilaktyce przy provlemach sercowo-naczyniowych. Jesteś pewien jakości swojego apratu/dokładności pomiaru, bateria jest 100% sprawna..? Samo badanie wykonujesz poprawnie - założenie/pozycja?

witaminy kupujcie w sklepie z odzywkami dla sportowców a nie apteka bo tam sa minimalne dawki - nie dla cwiczacych

wtakim razie xp odradzam jabłczan + dodatki (białko/gainer/carbo) nie wiem czego Ci brakuje w diecie, witaminy o-3. Pozdrawiam

odpowiednia dieta przede wszystkim mozesz dorzucic zma i jakies witaminy, kreatyne w zaleznosci od stazu